家乡美食

家乡美食

品味赣菜风味,感受舌尖上的江西

四星望月
🍳 做法

鲜鱼片腌制后铺于笼底,大火蒸8分钟,浇上滚油激香,配四碟小菜围边。

四星望月

📍 赣州兴国

毛主席亲自命名的客家第一菜,兴国人待客的最高礼遇

以鲜鱼片蒸制而成,配以四碟小菜,形似四星拱月,鱼片鲜嫩、汤汁醇厚。

🏪 兴国宾馆 🧀 鲜嫩醇厚 🔥 中辣
庐山石鸡
🍳 做法

石鸡斩块焯水,热油煸香姜蒜辣椒,加料酒酱油焖煮收汁,撒葱花出锅。

庐山石鸡

📍 九江庐山

庐山深涧中的山珍,不吃石鸡等于没到庐山

生长在庐山溪流中的石蛙,肉质细嫩鲜美,富含蛋白质,清蒸红烧皆宜。

🏪 庐山云雾茶餐厅 🧀 细嫩鲜美 🔥 微辣
瓦罐煨汤
🍳 做法

食材入罐不加一滴水,覆盖锡纸密封,埋入炭火缸中恒温煨制7小时以上。

瓦罐煨汤

📍 南昌

千年传承的南昌味道,一罐好汤暖一座城

特制瓦罐装入食材,以硬质木炭恒温煨制七小时以上,汤汁原汁原味、鲜美醇厚。

🏪 老字号瓦罐店 🧀 鲜美醇厚 ❌ 不辣
莲花鸭血
🍳 做法

鲜鸭血凝固后切块,热油爆炒青红椒蒜苗,倒入鸭血快炒,勾薄芡出锅。

莲花鸭血

📍 萍乡莲花

萍乡人宴客的压轴菜,无辣不欢的赣西味道

选用新鲜鸭血配辣椒蒜苗烹制,鸭血嫩滑香辣,展现赣西饮食的豪迈风味。

🏪 萍乡老街餐馆 🧀 嫩滑香辣 🔥🔥 重辣
藜蒿炒腊肉
🍳 做法

藜蒿择段,腊肉切薄片煸出油脂,加藜蒿大火快炒,少许盐调味即成。

藜蒿炒腊肉

📍 南昌

鄱阳湖的草,南昌人的宝,春天的味道

鄱阳湖畔特色藜蒿搭配传统腌制腊肉,藜蒿脆嫩清香,腊肉片醇香浓郁。

🏪 赣味人家 🧀 脆嫩醇香 🔥 微辣
三杯鸡
🍳 做法

鸡肉焯水,一杯米酒一杯酱油一杯茶油入锅,小火慢焖至收汁,撒九层塔出锅。

三杯鸡

📍 南昌 / 宁都

一杯酒一杯酱油一杯油,赣菜第一经典名菜

不加水,仅用米酒、酱油、猪油三杯烹制,色泽酱红、鸡肉酥烂、味道醇厚。

🏪 赣菜馆 🧀 酱香酥烂 🔥 中辣
南昌拌粉
🍳 做法

米粉提前泡软煮熟过冷水,拌入酱油、辣椒酱、萝卜干、花生米、葱花,浇上秘制卤汁,充分拌匀即食。

南昌拌粉

📍 南昌

南昌人的早餐灵魂,一碗粉唤醒整座城

南昌拌粉是南昌最具代表性的地方小吃,米粉柔韧爽滑,配上麻辣鲜香的调料,再加上一罐瓦罐煨汤,是南昌人最经典的早餐搭配。

🏪 老字号粉店 🧀 麻辣鲜香 🔥 中辣
赣南小炒鱼
🍳 做法

草鱼切片腌制裹粉,热油炸至金黄捞出,另起锅爆香姜蒜辣椒,倒入鱼片翻炒,加酱油醋糖调味,撒芹菜出锅。

赣南小炒鱼

📍 赣州

客家人的拿手好菜,酸辣开胃下饭神器

选用新鲜草鱼,以客家传统技法烹制,外酥里嫩、酸甜微辣,是赣南客家人宴客的必备菜肴,深受当地人喜爱。

🏪 赣南客家菜馆 🧀 酸辣酥嫩 🔥 中辣
粉蒸肉
🍳 做法

五花肉切厚片,加料酒酱油腌制片刻,裹上蒸肉米粉,底部铺红薯或芋头,大火蒸40分钟至肉质酥烂。

粉蒸肉

📍 南昌

江西人年夜饭的C位菜,软糯入味百吃不厌

五花肉裹上特制蒸肉粉,搭配红薯、芋头等垫底蒸制,肉质肥而不腻、软糯香浓,是江西逢年过节家宴上的压轴大菜。

🏪 赣味人家 🧀 软糯香浓 🔥 微辣
景德镇冷粉
🍳 做法

特制粗米粉煮熟过冰水,拌入橘子皮末、辣椒酱、酱油、麻油、榨菜丁,冰凉爽滑,夏日消暑首选。

景德镇冷粉

📍 景德镇

瓷都人夏天的执念,一碗冷粉透心凉

景德镇独有的特色小吃,米粉比普通拌粉更粗更有嚼劲,灵魂在于橘皮末的特殊清香,酸辣爽口,是景德镇街头巷尾最受欢迎的夏日美味。

🏪 景德镇老街粉店 🧀 酸辣爽滑 🔥 中辣

美食攻略

出行必备,本地人私藏的赣菜指南

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江西必吃美食清单

  • ⭐ 三杯鸡 — 赣菜第一名片,到江西必点
  • ⭐ 瓦罐煨汤 — 南昌人的早餐灵魂
  • ⭐ 藜蒿炒腊肉 — 鄱阳湖畔的时令珍鲜
  • ⭐ 粉蒸肉 — 江西人年夜饭的C位菜
  • ⭐ 赣南小炒鱼 — 客家人的拿手好菜
  • ⭐ 南昌拌粉 — 一碗粉唤醒整座城
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赣菜口味指南

  • 🔴 南昌 — 偏辣偏咸,重油重色,下饭首选
  • 🟠 赣州 — 客家风味,咸鲜为主,米粉为魂
  • 🔵 九江 — 口味适中,湖鲜河鲜突出
  • 🔶 萍乡 — 重辣重油,湘菜赣菜交融
  • 🔷 景德镇 — 清淡精致,冷粉饺子是特色
  • 🔸 上饶 — 丰收菜系,分量大味道足
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本地人私藏推荐

  • 👉 南昌:珠宝街早餐一条街,拌粉瓦罐汤绝配
  • 👉 赣州:卫府里菜市场,藏在烟火里的客家味
  • 👉 九江:大中路老街,三十年老店遍地
  • 👉 萍乡:南正街夜市,辣到上头的苍蝇馆子
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🌍 赣菜美食地图

南昌 瓦罐煨汤 · 藜蒿炒腊肉 · 三杯鸡 · 南昌拌粉
赣州 四星望月 · 赣南小炒鱼 · 粉笼床 · 客家酿豆腐
九江 庐山石鸡 · 浔阳鱼片 · 萝卜粑 · 庐山云雾茶
萍乡 莲花鸭血 · 萍乡炒粉 · 萍乡熏肉 · 上栗手撕狗肉
景德镇 冷粉 · 饺子粑 · 油条包麻糍 · 苦槠豆腐
赣菜美食地图大图